TR Haberler
Ekonomi Spor Dünya Politika Yaşam Magazin Hava durumu Yazarlar
Son Dakika
12 Haziran Dünya Çocuk İşçiliğiyle Mücadele Günü nedir? Tarım ve Orman Bakanlığı 8.500 personel alımı ne zaman başlayacak? 2025 YKS ne zaman yapılacak? 9 Haziran 2025 Pazartesi bankalar açık mı? 2025 Muharrem ayı ne zaman başlayacak? 2024-2025 okullar ne zaman kapanacak? Asgari ücrete Temmuz 2025’te ara zam yapılacak mı? Haftalık burç yorumları! 9-15 Haziran hangi burcu ne bekliyor? 2025 Temmuz memur maaş zammı ne kadar olacak? e-Okul ne zaman kapanacak 2025? MSÜ 2025 tercih sonuçları ne zaman açıklanacak? iPhone 17 ne zaman çıkacak? 2025 Kurban Bayramı’nda Borsa İstanbul açık mı? Kurban Bayramı sonrası okullar ne zaman açılacak? Kağıt Yığınıyla Vedalaşın: Dijitalleşme Zamanı 2025 Mayıs ayı evde bakım maaşı yatan iller hangileri? Kurban Bayramı tatili kaç gün? Tatil 9 gün oldu mu? Ziraat Bankası, Vakıfbank, Halkbank emekli promosyonu ne kadar? Harika Avcı’nın sağlık durumu nasıl? Sosyal medya fenomeni Valeria Marquez canlı yayında öldürüldü
Fotoğraf Video Ara

YUSUF CAN KESKİN

Tüm Yazıları

GÜNÜN EGZERSİZİ (16.05.2020)

GÜNÜN EGZERSİZİ (16.05.2020)
15 Mayıs 2020 Son Güncelleme: 16 Mayıs 2020
Bu Haberi Paylaş Paylaş

45 sn diz çekme
20 sn dinlenme

45 sn jumping jack
20 sn dinlenme

45 sn squat
20 sn dinlenme

1 dk plank
30 sn dinlenme

15 push up
20 sn dinlenme

20 sn side plank (20 sn sağ-20 sn sol)
20 sn dinlenme

10 triceps curl

 

Yorumlar
DİĞER YAZILARI
22 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (22.05.2020) 21 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (21.05.2020) 20 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (20.05.2020) 19 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (19.05.2020) 18 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (18.05.2020) 17 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (17.05.2020) 14 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (14.05.2020) 13 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (13.05.2020) 12 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (12.05.2020)
Tüm yazılarını göster
Haftalık burç yorumları! 9-15 Haziran hangi burcu ne bekliyor?
Ziraat Bankası, Vakıfbank, Halkbank emekli promosyonu ne kadar?
2025 Muharrem ayı ne zaman başlayacak?
2025 Mayıs ayı enflasyon verileri ne zaman açıklanacak?
Asgari ücrete Temmuz 2025’te ara zam yapılacak mı?
TR Haberler
Mobil Uygulamalar İletişim Künye Gizlilik Politikası
Ekonomi Spor Dünya Politika Yaşam Magazin Hava durumu Teknoloji Güncel Tarihte bugün Sağlık Eğitim
App Store'dan Edinin Google Play'dan Edinin
© 2019 TR HABERLER. Tüm hakları saklıdır. İçeriklerin izinsiz kopyalanması yasaktır. Yazılım & Tasarım: Bilgin Pro
  • TR Haberler

  • Anasayfa
  • Yazarlar
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Ekonomi
  • Spor
  • Dünya
  • Politika
  • Yaşam
  • Magazin
  • Hava durumu
  • Teknoloji
  • Güncel
  • Tarihte bugün
  • Sağlık
  • Eğitim
  • Yerel
  • Kültür sanat
  • Medya
  • Popüler
  • Milli piyango
  • Uygulamayı Edinin App Store'dan Edinin Google Play'dan Edinin
  • © 2019 TR HABERLER. Tüm hakları saklıdır. İçeriklerin izinsiz kopyalanması yasaktır.