TR Haberler
Koronavirüs Ekonomi Spor Dünya Politika Yaşam Magazin Hava durumu Yazarlar
Son Dakika
İyi Parti'de HDP'ye karşı kafa karışıklığı yaşanıyor Bordier & Cie bankası kripto para işine giriyor Eşi ve kızını korumak için kendini siper ederek leoparı öldürdü Uğur Dündar, 2'nci doz koronavirüs aşısını oldu Rapçi Snoop Dogg ile Yıldız Tilbe paylaşımı olay oldu FETÖ'nün kadim abisi Yusuf Bekmezci'ye hayır cevabı Prof.Dr.Ebubekir Sofuoğlu bu kez de tarihçi Halil İnalcık’ı hedef aldı Canlı derste ses çıkardığı için öğretmene saldırdılar İzmir'de engelli bakım merkezinde zihinsel engelliye şiddet dehşeti ! Ronaldo'nun sevgilisinden seksi pozlar Enis Berberoğlu'nun fezleke itirazına red geldi Mahfi Eğilmez açıkladı! Dolar kuru neden yükseliyor? AUZEF kayıt yenileme ne zaman bitiyor? Kritik Koronavirüs Bilim Kurulu toplantısı başladı Bursluluk sınavı ne zaman? Jandarma pitbull cinsi köpeğe el koymak isteyince olanlar oldu AÖL sitesine neden giriş yapılamıyor? O ilimizde testi pozitif çıkanlar yurda yerleştirilecek #TurkishStudentsLivesMatters ne demek? ALES sonuçları açıklandı mı, ne zaman açıklanacak?
Fotoğraf Video Ara

YUSUF CAN KESKİN

Tüm Yazıları

GÜNÜN EGZERSİZİ (16.05.2020)

GÜNÜN EGZERSİZİ (16.05.2020)
15 Mayıs 2020 Son Güncelleme: 16 Mayıs 2020
Bu Haberi Paylaş Paylaş

45 sn diz çekme
20 sn dinlenme

45 sn jumping jack
20 sn dinlenme

45 sn squat
20 sn dinlenme

1 dk plank
30 sn dinlenme

15 push up
20 sn dinlenme

20 sn side plank (20 sn sağ-20 sn sol)
20 sn dinlenme

10 triceps curl

 

Yorumlar
DİĞER YAZILARI
22 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (22.05.2020) 21 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (21.05.2020) 20 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (20.05.2020) 19 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (19.05.2020) 18 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (18.05.2020) 17 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (17.05.2020) 14 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (14.05.2020) 13 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (13.05.2020) 12 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (12.05.2020)
Tüm yazılarını göster
Koronavirüs geçiren çocuklarda ''ölümcül'' alarm
Ziya Selçuk'tan yüksek riskli şehirler için yüz yüze eğitim açıklaması
O ilimizde testi pozitif çıkanlar yurda yerleştirilecek
Kritik Koronavirüs Bilim Kurulu toplantısı başladı
MasterChef Yasin'in Şeyma ile paylaşımındaki detay şaşırttı
TR Haberler
Mobil Uygulamalar İletişim Künye Gizlilik Politikası
Ekonomi Spor Dünya Politika Yaşam Magazin Hava durumu Teknoloji Güncel Tarihte bugün Sağlık Eğitim
App Store'dan Edinin Google Play'dan Edinin
© 2019 TR HABERLER. Tüm hakları saklıdır. İçeriklerin izinsiz kopyalanması yasaktır. Yazılım & Tasarım: Bilgin Pro
  • TR Haberler

  • Anasayfa
  • Yazarlar
  • Koronavirüs
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Ekonomi
  • Spor
  • Dünya
  • Politika
  • Yaşam
  • Magazin
  • Hava durumu
  • Teknoloji
  • Güncel
  • Tarihte bugün
  • Sağlık
  • Eğitim
  • Yerel
  • Kültür sanat
  • Medya
  • Popüler
  • Milli piyango
  • Uygulamayı Edinin App Store'dan Edinin Google Play'dan Edinin
  • © 2019 TR HABERLER. Tüm hakları saklıdır. İçeriklerin izinsiz kopyalanması yasaktır.