Soğuk duş almanın faydaları
Soğuk duş almak, çoğu zaman bize işkence gibi gelse de aslında vücudumuza birden çok faydası bulunuyor. İşte soğuk suyla duş almanın insan vücuduna faydaları…
![Soğuk duş almanın faydaları - Sayfa 1](https://i.trhaberler.com/storage/old/images/album/soguk-dusun-faydalari_4.jpg)
Soğuk duş almak, çoğu zaman bize işkence gibi gelse de aslında vücudumuza birden çok faydası bulunuyor. İşte soğuk suyla duş almanın insan vücuduna faydaları…
![Soğuk duş almanın faydaları - Sayfa 2](https://i.trhaberler.com/storage/old/images/album/soguk-dusun-faydalari_1.jpg)
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
![Soğuk duş almanın faydaları - Sayfa 3](https://i.trhaberler.com/storage/old/images/album/soguk-dusun-faydalari_3.jpg)
Soğuk suyla duş almanın bağışıklık sistemini güçlendirdiğini gösteren sayısız araştırma bulunmaktadır. Soğuk su, titremeye neden olduğu için metabolik hızı arttırır ve bağışıklık sistemini aktive eder.
![Soğuk duş almanın faydaları - Sayfa 4](https://i.trhaberler.com/storage/old/images/album/soguk-dusun-faydalari_5.jpg)
Kan dolaşımını iyileştirir.