Ramazan'da sağlığınızı korumak istiyorsanız bunlardan uzak durun! İşte kaçınılması gereken gıdalar..
Uzmanlar, Ramazan ayında vatandaşları yemek konusunda uyardı. O ürünlerden uzak durulması gerektiğinin altını çizdi. İşte Doç. Dr. M. Kadri Akboğa'nın uyarıları...
Doç. Dr. M. Kadri Akboğa'nın uzak durulması gereken gıdalar sıralamasında İşlenmiş et (salam, sosis, sucuk) ilk sırada geliyor.
Hazır paket gıdalar ve fast food ise listede ikinci sırada. Kilo almaya ve kalp damar rahatsızlığına neden olabilecek potansiyele sahip gıdalar arasında yer alıyor.
Yasaklar listesinde margarin ise üçüncü sırada. O da kalp ve damar rahatsızlıklarının ortaya çıkmasını sağlayan uzak durulması gereken gıdalardan.
Listenin son sırasında ise gazlı içecekler, kahve ve çay var. Gazlı ve tatlandırılmış içecekler kalori alımını artırır. Kahve ise kafein içerdiğinden fazla tüketilmesi tansiyona ve kalp rahatsızlığına davet çıkarıyor.