Metabolizmayı hızlandıran ve yaşlanmayı gerileten en iyi besinler
Orta yaşlardan itibaren vücudun kendi kendini yenilemesi giderek azalır. 50 yaşına gelince de neredeyse durur. Yaşlanma belirtileri artar, bunlar arasında da en belirgini kuşkusuz fiziksel olanlar. Ayrıca zihinsel yavaşlamayı da unutmamak gerek. Peki tüm bunların önüne geçmek mümkün mü?
Metabolizmayı hızlandıran ve yaşlanmayı gerileten en iyi besinler
Orta yaşlardan itibaren vücudun kendi kendini yenilemesi giderek azalır. 50 yaşına gelince de neredeyse durur. Yaşlanma belirtileri artar, bunlar arasında da en belirgini kuşkusuz fiziksel olanlar. Ayrıca zihinsel yavaşlamayı da unutmamak gerek. Peki tüm bunların önüne geçmek mümkün mü?
Sağlıklı yaşam uzmanları Ersin Pamuksüzer ile Selda Terek Bilecen ‘Son Toksine Kadar’ kitabında uzun ve zihinde bir ömrün antioksidanlardan geçtiğini söylüyorlar: “Karanfil, sumak, kekik, tarçın, sorgum, zerdeçal, açai çileği, kakao, kimyon, maydanoz metabolizmayı canlandıran ve yaşlanmayı gerileten en iyi besinler.”
Orta yaşlardan itibaren vücudun kendi kendini yenilemesi giderek azalır. 50 yaşına gelince de neredeyse durur. Yaşlanma belirtileri artar, bunlar arasında da en belirgini kuşkusuz fiziksel olanlar. Ayrıca zihinsel yavaşlamayı da unutmamak gerek. Peki tüm bunların önüne geçmek mümkün mü? Sağlıklı yaşam uzmanları Ersin Pamuksüzer ile Selda Terek Bilecen, Destek Yayınları’ndan çıkan ‘Son Toksine Kadar’ isimli kitapta egzersiz yapmak, düzenli uyumak ve doğal beslenmenin önemine dikkat çekiyorlar. Bunun nedeni ise yaşlanmanın önüne geçmek, bedeni canlandırmak ve zihinde, uzun bir ömür sürmek...