Göğüs hastalıkları Uzmanı Dr. Funda Yalçın:”Çok kalın giyinmek, korunurluğu düşürüp hastalanma riskini arttırıyor”

Kış aylarının gelmesiyle beraber hastalıkların artmasıyla ilgili
bilgiler veren Dünyam Hastanesi Göğüs hastalıkları Uzmanı Dr. Funda
Yalçın, ”Çok kalın giyinmek, korunurluğu düşürüp hastalanma riskini
arttırıyor” dedi.

Funda Yalçın, özellikle ek olarak şeker, tansiyon ve astım gibi
bazı hastalıklara sahip olan bireylerin kış aylarında daha dikkatli
olmasını, vücudun direncinin kırılmaması için sağlıklı beslenerek
uyku düzenine ayrıca dikkat edilmesi gerektiğini belirtti.

Gribin her sene hava koşullarına ve yaş gruplarına bağlı olarak
farklı seyirlerde görüldüğünü söyleyen Dünyam Hastanesi Göğüs
hastalıkları Uzmanı Dr. Funda Yalçın, “Havaların soğumasıyla
beraber bizim de solunum hastalıkları olarak, hasta yükümüz
artmakta. Bunların en büyük kısmını gribal enfeksiyonlar, üst
solunum yolu enfeksiyonları oluşturmakta bu dönemde. Grip bilindiği
üzere influenza virüsünün neden olduğu, bulaşıcı seriden özellikle
altta yatan hastalığı olan ve çocuk yaşlarda daha ağır seviyeden
yatışlara sebep olabilen bulaşıcı bir solunum yolu hastalığıdır.
Hastalığın seyri her yıl farklı şekillerde görülebiliyor ve gribal
enfeksiyonlar özellikle şeker, tansiyon, astım ve koah gibi ek
hastalıkları olan bağışıklığı zayıf olan hastalarda biraz daha önem
arz etmekte. Gribin tipik belirtileri arasında öksürük, özellikle
titremeyle gelen ateş ve kırgınlık, halsizlik ve yorgunlukla baş
gösteriyor. Nezleden biraz daha ağır bir durumdur ve arası biraz
farklıdır belirtilerde. Gripte aynı zamanda kuru öksürük, bazen de
balgamlı öksürük olabilir, bunun dışında bazen seyrek de olsa
özellikle çocuk hastalarda karın ağrısı, bulantı, kusma şikayetleri
eşlik edebilir. Bu şikayetlerle gelen hatalara belli muayene ve
tetkiklerden sonra, tedaviyi veriyoruz” dedi.

Funda Yalçın, tedaviden önce önlemlere dikkat edilmesi
gerektiğini ve günlük hayatta yaptığımız birçok etkinlikte
özellikle kış aylarında daha dikkatli şekilde yapılması gerektiğini
söyleyerek sözlerine şu şekilde devam etti:

“Gribin tedavisinden önce, önlemlere dikkat etmek lazım.
Özellikle elleri sık sık yıkamak, temizlik çok önemli gripten
korunmada. Havaların soğumasıyla genel olarak halkımızın yaptığı
genel yanlış çok kalın giyinerek korunurluğu düşürmek. Bunun şöyle
bir sıkıntısı oluyor, terleyen hastalar daha fazla üzerini
değiştiremediği için özellikle dışarıda daha fazla hastalığa
yakalanabiliyorlar. Bunun dışında istirahat ve uyku düzeni çok
önemli. Geç yatmayıp günde en az 6 saat uyumak yine hastalar için
iyi bir önlem diyebiliriz. kalabalık ortamları tercih etmemek lazım
ve mümkün olduğu kadar kalabalık ortamlardan uzak durulmalı.
Özellikle toplu yaşanılan kalabalık yelerde ara ara mekanın
havalandırılması özellikle okullarda teneffüslerde sınıfların
havalandırılması önem taşımaktadır. Kucaklayarak selamlaşmayı çok
seviyoruz ama başımızı sallayarak selamlaşmak daha etkili
olacaktır. Hareketsizlikten kaçınmak lazım, mümkün olduğu kadar
haftada 3 gün ve her gün yarım saat tempolu yürüyüş vücudun
direncini arttırması açısından önemli. Aynı zamanda su tüketiminin
de, vücut direnci üzerinde bağışıklık etkisinin de etkisi oluyor.
bunun için günlük su tüketimimize dikkat etmemiz gerekiyor. Dengeli
beslenmeli ve mevsim sebze meyvelerinden bol tüketmek gerekiyor.
Günde 1 avuç kadar kuruyemiş yemek önemli. Bunlar dışında da soğuk
dönemlerde solunum yollarını rahatlatacak bitki çaylar da
hastalanmaları biraz daha engelleyecektir.”