Chia tohumu tüketirken dikkat!
Chia tohumu tüketirken dikkat!
Uzmanlar son yıllarda zayıflamak isteyenlerin tükettiği chia tohumu tüketimi konusunda uyarıyor. İşte chia tohumu tüketirken dikkat edilmesi gerekenler...
Beslenme ve Diyet Uzmanıları son zamanlarda adı sıkça duyulan 'chia tohumu'nun tüketilirken, ölçülü hareket edilmesi gerektiğini söylüyor
Yağ yakıcı hiçbir besin olmadığı gibi, chia tohumunun da yağ yakıcı özelliğinin bulunmadığını vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Artan, chia'nın içerdiği yüksek lif oranı ve sıvı besinlere eklenince jelleşmesinden dolayı tok tutucu özellik taşıdığına dikkat çekti.