Spor yapmanın psikolojiye 10 faydası

 Tıpkı atalarımızın da dediği gibi:

Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Spor yapmak, beyne daha fazla oksijen taşımanın yanı sıra, depresyon ve stres bozuklukları gibi psikolojik rahatsızlıklara iyi geliyor.

Eğer negatif enerjiyi spor yaparak vücudumuzdan atmazsak, ruhsal sorunlara davetiye çıkarırız.

Hareket etmek kan dolaşımını düzene sokar ve beynin ihtiyacı olan oksijeni almasını sağlar.
Spor yapmak, düşünce şeklimize zarar veren stres hormonlarının azalmasını sağlar.

İşte sporun psikolojiye sağladığı faydalar.