Spor yapmanın psikolojiye 10 faydası

İnsanın sağlıklı bir yaşam sürmesi için spor şart. Sporun sadece bedene fayda sağladığını düşünüyorsanız oldukça yanılıyorsunuz.

Yapılan araştırmalar, sporun birçok psikolojik rahatsızlığın tedavisinde etkili bir rol oynadığını gösteriyor.

Sporun depresyon üzerindeki etkisi de artık çoğu insanın bildiği bir gerçek.

Beden formunuzu ne kadar güçlü tutarsanız, ruh sağlığınız da o kadar güçlü oluyor.