Koşmak kaç kalori yaktırır?
Yürümenin aksine koşarken her iki ayağımızın bir süre yerle teması kesiliyor. Yere ilk temasta ayaklar vücut ağırlığının 3 katı bir kuvvete maruz kalıyor.
Yürümenin aksine koşarken her iki ayağımızın bir süre yerle teması kesiliyor. Yere ilk temasta ayaklar vücut ağırlığının 3 katı bir kuvvete maruz kalıyor.