Kilo vermek isteyenler buraya: Bu yiyecek uzun süre tok tutup kilo aldırmıyor

Diyet yapanlar buraya! Günlük hayatta tüketildiği zaman oldukça kilo yapan pilavı seviyor ve yemekten bir türlü vazgeçemiyorsanız doğru yerdesiniz. Bugün diyet yapanlara özel pilav tarifiyle karşınızdayız. Size vereceğimiz püf noktalar sayesinde istediğiniz kadar pilav tüketebileceksiniz. Sadece dikkat etmeniz gereken birkaç nokta bulunuyor. Örneğin; Pilav için her zamanki gibi hazırlamış olduğunuz suyun içine bir çay kaşığı kadar Hindistan cevizi yağı koyarsanız, pilavın mevcut olan kalori değerini azaltmış olursunuz. Bir de bunun yanı sıra pilavı pişirdikten sonra 12 saat buzdolabında bekletirseniz gönül rahatlığıyla tüketebilirisiniz. İşte karşınızda tok tutan pilav tarifi. Şimdiden afiyet olsun. 

MALZEMELER:

1 bardak beyaz pirinç, 2 bardak su, limon, nane, zeytinyağı, haşlanmış mısır

YAPILIŞI:

Pilavı yapmaya 2 bardak suyu kaynatmakla başlayın. Daha sonra 2 tatlı kaşığı miktarındaki tuzu bir bardak yıkanmış pirine ekleyin. Pirinçler 10-15 dakika hafif diri olacak gibi pişirin.O cağın altını kapattıktan sonra içine 1 bardak soğuk su döküp süzün. Öte yandan limonun suyunu sıkıp nane, zeytinyağı ve haşlanmış mısırı harmanlayın. Pilavın içine bu karışımı dökün ve afiyetle tüketin.