Hangi gıdalar, hangi duyguları tetikliyor? İşte tükettiğinizde stresi tetikleyen gıdalar...
2021 yılını geride bırakırken, sene sonunda heyecanınızı kaybetmiş ya da kendinizi yorgun hissediyor olabilirsiniz. Günlük rutinler, monotonlaşan hayat, ekonomik sorunlar ve pandemi gibi birçok stres yaratabilecek durumu tükettiniz besinlerle de tetikleyebileceğinizi biliyor muydunuz? İşte endişenizi artıran 4 besin
Stres anında yenen birçok besin anlık olarak kişiye bir haz verse de, başta kan şekeri düzensizliği olmak üzere uzun vadede bedensel stresi daha da çok tetikliyor.