Bilim adamları araştırdı: D Vitamini Covid'den koruyor
Yapılan bir araştırmada, Covid-19 vakalarının ve virüse bağlı ölümlerin D vitamini eksikliği ile alakalı olabileceği ortaya konuldu.
Bilim adamları, Covid-19 ile D vitamini arasındaki ilişkiyi inceleyen bir çalışma yürüttü. Bu kapsamda, 20 Avrupa ülkesinin sağlık verileri incelendi. Araştırmada İtalya, İsviçre ve İspanya gibi ülkelerin yaşlı nüfusunda D vitamini eksikliği gözlendi.
Uzmanlar, Güney Avrupa ülkelerindeki bireylerin D vitamini oranlarının düşük olmasının, insanların güneş ışınından kaçınması ile bağlantılı olabileceğini belirtti.
Öte yandan, İskandinav ülkelerinde düşük Covid-19 vakaları görülmesinin ise daha çok D vitamini ve balık yağı gibi takviyeler kullanılması ile ilişkili olabileceği aktarıldı. Çalışmada, D vitamini ile virüse bağlı ölümlerin engellenebileceği ortaya konuldu.
SOLUNUM RAHATSIZLIKLARINA DA İYİ GELİYOR
Daha önce yapılan araştırmalarda da, D vitamini eksikliğinin solunum yolu rahatsızlıkları ile bağlantılı olabileceği ifade edilmişti.
Öte yandan, D vitamini kaynakları arasında güneş, belirli gıdalar ve takviyeler bulunuyor.
D vitamini açısından zengin gıdalar şunlar:
Somon, sardalya, ringa, kılıç, ton, uskumru gibi yağlı balıklar
Sığır karaciğeri
Yumurta sarısı
Karides
Tavuk
Kırmızı et
Doğada güneş gören mantarlar
D vitamini eksikliği genellikle şu kişilerde görülüyor:
Açık tenli kişiler
Kapalı ortamda çalışan kişiler
Yaşlılar
Beslenme bozukluğu olanlar
Yüksek faktörlü güneş kremi kullananlar
Kapalı giysi giyenler
Gebe ve emziren kadınlar
Böbrek hastalığı olan kişiler
Karaciğer hastalığı olanlar