Beslenmede bu hatalar şişkinliğe yol açabiliyor! İşte mide şişkinliğine iyi gelen 10 besin!

Son yıllarda gerek yanlış yaşam alışkanlıklarının gerekse modern çağın vazgeçilmezi stresin yol açtığı sorunlardan biri olan mide şişkinliği giderek yaygınlaşıyor. Mide şişkinliği; karın bölgesinde şişkinlik, karın ağrısı, midede doluluk hissi, bulantı, gaz çıkarma, geğirme, kramp, spazm, dolgunluk ve iştahsızlık gibi şikayetlerle de görülebilir. İşte mide şişkinliğine karşı faydalarıyla öne çıkan 10 besin