TR Haberler
Koronavirüs Ekonomi Spor Dünya Politika Yaşam Magazin Hava durumu Yazarlar
Son Dakika
Erol Bulut, Caner Erkin'i Trabzon'a götürmedi 28 Şubat 2021 Pazar Günlük Burç Yorumları - Astroloji Muslera, Galatasaray ile ligde 300. maçına çıktı Temelini Cumhurbaşkanı Erdoğan ve Putin atacak Barış’ın öfkesi dinmiyor! Menajerimi Ara 27 Bölümde ne olacak? Sevgilisini otel odasında boğazından bıçaklayarak öldürdü Kuzey Yıldızı İlk Aşk 53.Bölüm Önizleme Kuzey Yıldızı İlk Aşk 53.Bölüm Önizleme Gol sayısını 5'e çıkaran Mostafa Mohamed, Falcao'yu yakaladı Gönül Dağı 18.Bölüm Önizleme Gönül Dağı 18.Bölüm Önizleme Mahur Maraşlı’yı kovuyor! Maraşlı 8.Bölümde neler olcak? Siyasetçiler Erbakan'ı anma programında bir araya geldi Galatasaray, Erzurumspor engelini de geçti Korona virüsü vaka ve ölü sayısında son durum (27 Şubat 2021) Kemal Kılıçdaroğlu CHP'li belediyeleri övdü İran'da koronavirüsün yeni bir varyantı ortaya çıktı! Pentagon'dan Bakan Akar'a Yunanistan yanıtı! Manchester City, West Ham'ı yenerek kendi rekorunu kırdı! Online sipariş platformu Zomato, Türkiye'den çekildi!
Fotoğraf Video Ara

YUSUF CAN KESKİN

yusufcankeskin10@gmail.com
11 Mayıs 2020 Pazartesi
GÜNÜN EGZERSİZİ (11.05.2020)

GÜNÜN EGZERSİZİ (11.05.2020)

10 Mayıs 2020 Pazar
GÜNLÜK EV EGZERSİZLERİ (10.05.2020)

Evde egzersiz programımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz. Evet Her gün yapılması durumunda bu egzersizler siz farkında olmadan vücudunuz için tüm hareket ihtiyacını sağlayacak ve sizi formda ve fit tutacaktır. Evde kaldığımız bu günlerde belki de en ihtiyaç duyduğumuz şey egzersiz. Ve bu yüzden her şartta ve durumda egzersiz yapmanın mümkün. Yeter ki isteyelim.

09 Mayıs 2020 Cumartesi
GÜNLÜK EV EGZERSİZLERİ (09.05.2020)

 Dün gerçekleştirmiş olduğumuz bacak egzersizleri sonrasında hamlaşmış olan kaslarımızda ufak ağrılarla karşı karşıya kalmış olabiliriz. Asıl egzersizimize başlamadan önce yapacağımız  birkaç temel ısınma hareketi “sonrasında ağrılarınızın geçtiğini yada hafiflediğini göreceksiniz.

08 Mayıs 2020 Cuma
GÜNLÜK EV EGZERSİZLERİ (08.05.2020)

Gerek psikolojik gerek beden sağlımızı olumsuz etkilemekte olan bu süreci günlük sadece 20 ila 30 dakikalık fonksiyonel egzersizler ile sağlıklı ve fit geçirebiliriz.

  • Önceki
  • 1
  • 2
  • Sonraki
Temelini Cumhurbaşkanı Erdoğan ve Putin atacak
İkna çalışmaları sonucu 2 terörist daha teslim oldu!
İran'da koronavirüsün yeni bir varyantı ortaya çıktı!
Uğur Şahin'den yeni normalleşme tarihi
Erol Bulut, Caner Erkin'i Trabzon'a götürmedi
TR Haberler
Mobil Uygulamalar İletişim Künye Gizlilik Politikası
Ekonomi Spor Dünya Politika Yaşam Magazin Hava durumu Teknoloji Güncel Tarihte bugün Sağlık Eğitim
App Store'dan Edinin Google Play'dan Edinin
© 2019 TR HABERLER. Tüm hakları saklıdır. İçeriklerin izinsiz kopyalanması yasaktır. Yazılım & Tasarım: Bilgin Pro
  • TR Haberler

  • Anasayfa
  • Yazarlar
  • Koronavirüs
  • Foto Galeri
  • Video Galeri
  • Ekonomi
  • Spor
  • Dünya
  • Politika
  • Yaşam
  • Magazin
  • Hava durumu
  • Teknoloji
  • Güncel
  • Tarihte bugün
  • Sağlık
  • Eğitim
  • Yerel
  • Kültür sanat
  • Medya
  • Popüler
  • Milli piyango
  • Uygulamayı Edinin App Store'dan Edinin Google Play'dan Edinin
  • © 2019 TR HABERLER. Tüm hakları saklıdır. İçeriklerin izinsiz kopyalanması yasaktır.