Anne ve Babalar dikkat! Sağlıklı bir tatil için bu ayrıntılara dikkat edin!
Anne ve Babalar dikkat! Sağlıklı bir tatil için bu ayrıntılara dikkat edin! Dört gözle beklediğiniz yaz tatili nihayet geldi mi? Hem zihninizi hem vücudunuzu dinlendirmeyi düşünüyor, çocuklarınızla bol bol zaman geçirmeyi planlıyor, iş yoğunluğundan uzaklaşıp biraz nefes almak istiyorsunuz şüphesiz. Bunun için de uygun şartları önceden hazırlamanız gerekiyor. Peki çocuklarınızla ailece tatile çıkmadan önce, yolculuk sırasında ve tatil esnasında özellikle dikkat etmeniz gereken bazı noktalar olduğunu biliyor muydunuz? Acıbadem Maslak Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz “Tatile çıkarken hem çocuklarınızın rahatını ve güvenliğini sağlamak hem de dinlenme ihtiyacınızı karşılamak için bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor.” diyor. Dr. Neslihan Korkmaz önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Abone olTatil öncesi muayeneye götürün
Tatile giderken doktorunuzla konuşun ve eğer mümkünse tatil öncesi son bir kez muayene olmaya gidin. Sinek ısırıklarına, yaralanmalara, güneş yanığına, ishale veya kabızlığa karşı nasıl davranmanız gerektiğini öğrenin.
Aşı kartını mutlaka yanınıza alın
Özellikle ilk kez bebeğinizle tatile gidiyorsanız aşı kartını yanınıza alın. Çocuğunuzun tatilde kendini evinde olduğu kadar rahat hissetmesini sağlamak için puseti, ıslak mendili, bezi, tek kullanımlık önlüğü, tabak ve kaşığı, en sevdiği oyuncağı, yatak arkadaşı, kitabı ve tırnak makası da yanınızda olmalı.
İlk yardım çantası hazırlayın
Tatile giderken muhakkak yanınızda bir ilk yardım çantanız
olsun. Ateş düşürücü, yanık kremi, morluklar veya düşmeler için bir
krem, sinek ısırıkları için krem ve alerjik durumlar için alerji
ilacı, ishal için probiyotik, yara bandı, termometre yanınızda
olsun. Güneş kremi, nemlendirici ve cibinliği de unutmamaya
çalışın.
Bebeğinizin beslenmesini düşünerek yer seçin
Tatilde kalacağınız yeri seçerken bebeğinizin beslenmesini düşünün. Tatil onun için zaten değişiklik anlamına geliyorken bir de beslenme düzenini bozarsanız alışması zor olacaktır. O yüzden tatilde normal sağlıklı beslenmesini sağlayabileceğiniz yerleri seçmeye özen gösterin. Mümkünse bebeğinizin besinini sizin hazırlayabileceğiniz konaklama yerini seçmeniz en doğrusu. Tatilde bebeğinizin gıdalarını açık havada bekletmemek ve bakteri üremesini engellemek için yanınızda yeterince kap kaçak götürün.
Acil durumları düşünerek yer seçin
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz “Tatilde acil bir durumla karşılaştığınızda çocuğunuzu hızlıca götürebileceğiniz yakın bir sağlık kuruluşunun olabileceği yerleri seçin. Herhangi bir kaza, acil apandisit, ameliyat gibi olasılıkları göz ardı etmeyin” diyor.
Gereksiz kıyafet almayın
Yanınıza gereksiz, fazla kıyafet almayın. Daha çok pamuklu,
terletmeyecek, açık renkli, onu güneşten koruyacak, ince, rahat
kıyafetler alın. Mayosunu, kolluk veya simidini, şapkasını,
havlusunu, terlik ve ayakkabısını unutmayın.
Tatil hazırlığına ortak edin
Çocuğunuz 4 yaşından büyükse, bavulunu beraber hazırlayın; böylece
hem onun tatile olan ilgisini yüksek tutarsınız, hem de sorumluluk
duygusu kazanmasını sağlarsınız. Kendi kişisel bavulu olmasını
sağlayın ve bavulunun sorumluluğunu tatil boyunca ona verin.
Uyku düzenini bozmayın
Çocuklar düzeni severler; o nedenle uyku düzenini olabildiğince
bozmamaya çalışın. Sizin odanızda yatan bir bebekse, dışarıda
uyutmaya çalışmayın. Sizin odanızda kalmaya devam etsin ve
evinizdeyken yattığı saatte yatsın. Evde farklı bir odada kalan bir
çocuk ise mümkünse farklı odada yatırmaya çalışın ki sizin odanızda
yatmaya alışmasın.
Uykudayken yolculuğa çıkın
Araba yolculuğunda 1,5-2 saatte bir mola vererek, çocuğunuzu araba
koltuğundan indirip hareket ettirin. Çocuğunuzun uyku saatlerinde
yolculuğa çıkmayı tercih edin. Araba hareket halindeyken kesinlikle
araba koltuğundan indirmeyin. Camlara gölgelik koyarak çocuğunuzun
güneşten rahatsız olmasını engelleyebilirsiniz. Uçak yolculuğunda
ise uçak kalkarken ve inerken bebeğinizi beslerseniz ve büyük
çocuklara sakız çiğnetirseniz kulaklarındaki basıncı azaltırsınız.
Uçağa en son binmeye ve en önce çıkmaya çalışın. Seyahatte size
hareket rahatlığı sağlaması için koridor tarafındaki koltukları
tercih edin.
Kumda yürütün
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz
“Çocuğunuzla veya bebeğinizle denizin mavi bayraklı olduğu yerleri
tercih etmeniz çok daha önemli. Ailelerin mümkün olduğunca
çocuklarını havuza sokmaması, birçok enfeksiyondan korunmasını
sağlayacaktır. Ayrıca kumda yürümesi ve oynaması çocuğunuzun hem el
koordinasyonunu artıracak hem de düztaban riskini azaltacaktır”
diyor.