Romatizmadan nasıl kurtulabiliriz? Romatizmadan doğal yöntemlerle kurtulmak mümkün mü?
Romatizmadan alışkanlıklarınızı değiştirerek kurtulabilirsiniz.
Abone olKış ayının en sık görülen hastalıklarından biri olan
romatizmadan yaşam alışkanlıklarınızı yeniden düzenleyerek
korunabileceğini belirten Prof. Dr. Rezzan Günaydın, "Sağlıklı ve
dengeli beslenmeli ve düzenli egzersiz yapmayı alışkanlık haline
getirmeliyiz” dedi.
Romatizmanın kas ve eklemlerin etrafındaki ağrıyı ifade etmek için
kullanıldığını söyleyen Medical Park İzmir Hastanesi Fizik Tedavi
ve Rehabilitasyon Kliniği'nden Prof. Dr. Rezzan Günaydın, “Dünya
Sağlık Örgütü’nün (WHO) tanımlamalarına göre romatizma, hareket
organlarında görülen, genellikle ağrı ile kendini gösteren, hareket
kabiliyetini kısıtlayan tüm hastalıkların genel adıdır. Romatizma
tek bir hastalığa değil, farklı sebepleri ve farklı biçimleri olan
100’den fazla farklı hastalığa verilen ortak bir üst kavramdır. Bu
hastalıklardan bazıları sık bazıları ise oldukça nadir görülür.
Temel olarak iltihabi olanlar ve iltihabi olmayanlar olmak üzere 2
tip romatizma vardır” diye konuştu.
Belirtileri nelerdir?
Romatizmanın belirtilerini de sıralayan Günaydın, “Bir veya daha
fazla eklemde ağrı, şişlik, kızarıklık, ısı artışı, eklem katılığı
(tutukluk), eklemi hareket ettirmede ve kullanmada güçlük en önemli
belirtilerdir. Vücuttaki herhangi bir eklem etkilenebilir. Boyun,
sırt ve bel bölgesinde ağrı, hareket kısıtlılığı, tutukluk, kas
ağrıları ve güçsüzlüğü de sık görülen belirtilerdir. Bazen hafif
derecede ateş, iştah kaybı ve halsizlik de görülebilir. Bazı
romatizmal hastalıklar iç organ (kalp, akciğer, böbrek, sinir
sistemi) tutuluşları, cilt döküntüleri, tırnak değişiklikleri, ağız
ve göz kuruluğu da yapabilir” dedi.
Dengeli beslenme ve egzersiz
Romatizmal hastalıklardan en az etkilenmeyi sağlamak ve kaliteli
bir yaşam sürdürmek için tavsiyeler veren Günaydın, “Sağlıklı ve
dengeli beslenmeli ve düzenli egzersiz yapmayı alışkanlık haline
getirmeliyiz. Kilo alımını önlemek ya da kilo vermek, sigara
kullanmamak, eklem koruma tekniklerini öğrenerek eklemleri yükten
ve zorlanmalardan korumak önemlidir. Ruhsal ve bedensel stresten
uzak durmak da romatizmal hastalıkları önlemede ve hastalığın
seyrinin daha iyi gitmesinde faydalıdır. Düzenli egzersiz yapılması
genel sağlık için olduğu kadar eklem sağlığı için de gereklidir.
Tempolu yürüyüş ve yüzme gibi sporlar; kemik, eklem ve kas sağlığı
için oldukça önemlidir” ifadelerini kullandı.
Tedavisindeki gelişmeler
Son olarak iltihabi romatizmal hastalıkların tedavisinde devrim
niteliğinde gelişmeler olduğunu da hatırlatan Günaydın, “Bu
hastalıkların oluşmasında görev alan bazı moleküller keşfedilmiş ve
bunlara yönelik geliştirilen ilaçlar ile hastalığın kontrol altında
tutulması mümkün olmuştur. Moleküler biyoloji, immünoloji ve ilaç
endüstrisindeki gelişmelerle, 90’lı yılların sonlarından itibaren
romatizmal hastalıkların tedavisinde kullanılan biyolojik ajanlar
biyolojik çağ olarak adlandırılan dönemi başlatmıştır. İltihabi
romatizmal hastalıkların tedavisinde uzun yıllardır kullanılan
konvansiyonel hastalık modifiye edici antiromatizmal ilaçların yanı
sıra son yıllarda geliştirilen hedefe yönelik ve biyolojik ilaçlar
hastalarda hem eklem hasarını önlemekte hem de yaşam kalitesini
ciddi oranda artırmaktadır” dedi.