Hamile kalma şansını arttıran öneriler
Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof.Dr. Cem Fıcıçıoğlu, hamile kalma şansını arttırma önerilerinde bulundu.
Abone olHamile kalma şansını arttıran öneriler
Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof.Dr. Cem Fıçıcıoğlu, “Herhangi bir genel sağlık problemi olmayan çiftlerin gebe kalma şansı daha yüksektir. Yaşam tarzında yapılacak bazı değişiklikler gebe kalmanızı kolaylaştırabilir ve sağlık bir gebeliğe başlangıç için fayda sağlar. Diyabet (şeker hastalığı), aşırı kilo (obezite), astım gibi bazı rahatsızlıklar gebe kalmanızı etkileyebilir. Düzenli olarak korunmasız ilişkisi olan çiftlerin yüzde 84’ü bir yıl içinde gebe kalacaktır. Gebe kalamayanların yarışı da ikinci yıl içinde gebe kalabilecektir” dedi.
Dr. Fıçıcıoğlu, hamile kalma şansını arttırma önerilerini şöyle
sıraladı:
“Diyet ve egzersiz: Aşırı şişmanlık veya zayıflık gebe kalma
şansını etkileyebilir. Çok fazla veya çok az olan vücut yağı adet
düzenini etkileyerek gebe kalma üzerinde olumsuz etki yapabilir.
Eğer vücut kütle endeksiniz (BMI) 20-25 arasında ise sağlık
kilodasınız. Vücut kütle endeksi 30 dan fazla 19 dan az olanların
gebe kalmada problemleri olacaktır. Eğer erkek eşinde vücut kütle
endeksi 30 üzerinde ise onunda fertilitesi normalden
azdır.
Alkol ve sigara: Eğer gebe kalmak istiyorsanız yada gebeyseniz
alkol içmeyi bırakmanız gerekir. Alkol aynı zamanda erkek eşin
sperm değerlerini de olumsuz etkiler. Sigara içimi pasif içicilik
dahil doğurganlığınızı azaltır. Sigara ayrıca sperm değerleri
üzerinde de olumsuz etkiye sahiptir. Kafein tüketimi ( kahve, çay,
kola) ile doğurganlık arasında açık bir ilişki tespit edilmemiştir.
Ezbere hekime sormadan ilaç kullanılmaması önemlidir, belki
kullandığınız bazı ilaçlar doğurganlığı
azaltabilecektir.”
Ovulasyon ( yumurtlama) zamanı cinsel ilişki en yüksek gebe kalma
şansını sağladığını ifade eden Dr. Fıçıcıoğlu, “Bu genellikle son
adetinizin birinci gününden itibaren saydığınızda 14. gün civarında
olacaktır. Yumurta salındıktan sonra 12-24 saat canlı
kalabilmektedir. Bu zaman dilimi içinde sperm yumurtayı bularak
döllemesi gerekmektedir. Aksi halde o ay gebelik olmayacaktır.
Sperm kadın döl yollarında 7 güne kadar canlı kalabilmektedir.
Başarı için en yüksek şans, ay boyunca 2-3 günde bir ilişkide
bulunmaktır. Bir yıldan fazla korunmasız ilişkiye rağmen gebelik
olmadıysa mutlaka konuyla ilgili uzman hekime başvurun. Bilinen bir
rahatsızlığınız, adetler düzensiz, ailede erken menopoz hikayesi,
geçirdiğiniz karın ameliyatı, yumurtalık kistiniz, erkek eş de
inmemiş testis hikayesi vs varsa yaşınız, 35 üzerinde ise
beklemeden hekim görüşü almanız önemlidir” şeklinde
konuştu.