Çok önemli uyarı! Güneşe çıkmadan yarım saat önce...
Dr. Börekçi: Kremi, güneşe çıkmadan yarım saat önce uygulayın... Cildiye Uzmanı Dr. Bayram Börekçi, güneş kremlerinin güneş ışınlarına maruz kalınan her an için oldukça önemli ve gerekli olduğunu belirterek, "Güneş kremini güneşe çıkmadan yarım saat önce uygulayın" dedi.
Abone olUzmanlar, yaz aylarının gelmesi ve tatil planlarının yapılmaya
başlanmasıyla birlikte güneş kremi konusunda uyarılarda bulundu.
Özel Hayat Hastanesi Cildiye Uzmanı Dr. Bayram Börekçi, “Altı aydan
daha büyük olan herkes için güneş kremleri yalnızca sahile ya da
havuz kenarına güneşlenmeye giderken değil, güneş ışınlarına maruz
kalınan her an için oldukça önemli ve gereklidir. Güneş kremini
güneşe çıkmadan yarım saat önce uygulayın. Tüm vücudunuzu kaplamak
için yaklaşık olarak 2 yemek kaşığı güneş kremi kullanın ve bu
konuda gerekli miktardan daha azını kullanmamaya özen gösterin”
diye konuştu.
Güneş kremini; çeşitli bileşenleri bir araya getirerek güneşin
zararlı ışınlarının (genel adıyla UVR) cildinize ulaşmasını önleyen
koruyucu ürünler olarak tanımlayan Börekçi, şunları söyledi:
“Zararlı ışınlardan UVA, güneş yanıklarına, kırışıklık ve renk
değişimi gibi cilt problemlerine neden olurken, UVB güneş
yanıklarının oluşmasına sebebiyet verir ve cilt kanserine davetiye
çıkarır. Günlük hayatta daha çok ‘koruma faktörü’ olarak bilinen
SPF, UVB ışınlarına karşı güneş kreminin ne oranda koruma
sağlayacağını gösteren bir ölçüdür. Örnek vermek gerekirse, eğer
siz normalde 10 dakika güneşte kalmanızın ardından yanmaya
başlıyorsanız, 15 koruma faktörlü bir güneş kremi kullanmanız
ideal olarak güneşin altında yanmadan 150 dakika kalmanıza olanak
sağlayacaktır.”
KİMLER GÜNEŞ KREMİ KULLANMALI?
Börekçi kimlerin güneş kremi kullanması gerektiği konusunda ise
“Altı aydan daha büyük olan herkes için güneş kremleri yalnızca
sahile ya da havuz kenarına güneşlenmeye giderken değil, güneş
ışınlarına maruz kalınan her an için oldukça önemli ve gereklidir.
İç mekânlarda çalışanlar dahi, özellikle de cam kenarında
oturuyorlarsa gün boyunca belirli aralıklarla ultraviyole ışınların
etkisi altında bulunurlar. Camlar genel olarak UVB ışınlarına engel
olsalar da UVA ışınları konusunda bu filtrelemeyi sağlamazlar”
ifadelerini kullandı.
GÜNEŞ KREMİ KULLANIMINDA DİKKAT EDİLECEKLER
“Doğru güneş kremi seçimi konusu her ne kadar oldukça önemli olsa
da, günlük ve düzenli olarak kullanmadığınızda cildinizi korumak
anlamında pek yardımı olmayacaktır” diyen Börekçi, bu anlamda güneş
kremi kullanırken takip edilmesi gereken adımlar konusunda şu
bilgileri verdi:
“Kulak uçları, ayaklar ve bacak arkaları gibi vücudunuzun gözden
kaçırılması muhtemel bölgelerini unutmayın. Dudaklarınızda da güneş
yanığı oluşabileceğinden UVA korumalı dudak kremi kullanın ve bu
uygulamayı düzenli olarak tekrarlayın. Cilt üzerindeki dayanıklılık
süresine bağlı kalmaksızın güneş kremini vücudunuza en azından 2
saatte bir uygulayın ve sıklıkla terliyorsanız ya da ıslanıyorsanız
bu süreyi daha kısa tutun. Güneş kreminin üzerindeki son kullanım
tarihine dikkat edin. Bu tip ürünler zaman içerisinde etkililiğini
kaybederler. Yalnızca sıcak ve güneşli olduğunda değil, gün
içerisinde dışarıda olduğunuz her an güneş kremi kullanın. Bulutlu
bir günde dahi yüzde 80’e kadar yeryüzüne ulaşabilen zararlı
ultraviyole ışınların cildinize tüm kapalı hava koşullarına rağmen
zarar vermesi mümkündür.”