Böbrek taşı nasıl düşer?
Üroloji Uzmanı Doktor Sarp Korcan Keskin, tedavi edilmediği takdirde insan sağlığını ciddi şekilde tehdit eden böbrek taşlarını kendiliğinden düşürme yollarını anlattı.
Abone olBöbrek taşları, her yaşta görülebilen, erkekler kadar kadınları da etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur. Ülkemizde yapılan çalışmalarda yaklaşık yüz kişinin 15'inde hayatı boyunca en az bir kez böbrek taşı ortaya çıkmaktadır. En sık görülen taşlar kalsiyum taşlarıdır. Yüksek miktarda D vitamini kullanılması da günümüzde sık görülen bir kalsiyum taşı nedenidir.
SICAK HAVA UYARISI
Sıcak havalarda terleme yoluyla vücudumuzdan büyük oranda su kaybediyoruz. Eğer özellikle bu aylarda su alımını artıramazsak, böbrek taşı oluşma riski artacaktır. Bira içmek gibi kulaktan dolma yöntemlerin taş düşürmede kullanılması tıbben doğru değildir. Halk arasında şehir efsanesi gibi yayılan bira içmek de aslında su içmekten daha faydalı değildir.
İŞTE TAVSİYELER
Su dışında böbrek taşını kendiliğinden düşürmek için
spazm giderici ve ağrı kesici
ilaçlar kullanılabilir. Bunlar hem hastanın
taşı düşürürken daha az ağrı çekmesi hem
de taşı daha hızlı düşürülmesi için faydalıdır.
Bunların dışında özellikle prostat
hastalığının tedavisinde kullandığımız bazı ilaçlar,
idrar kanallarında gevşeme ve genişlemeye yardımcı olarak
taş düşürülmesini kolaylaştırır. Bu tür ek tedaviler için
mutlaka her hasta bir üroloji uzmanınca
değerlendirilmelidir. Taş düşürmek için gerekli olan bir diğer
önemli faktör ise hareketli olmaktır. Burada hastanın
fiziksel durumuna göre ip atlamak veya
merdivenlerden hafifçe zıplayarak inmek
gibi aktivitelerden yürüyüş yapmak gibi daha basit
egzersizlere
kadar geniş bir çerçevedeki hareketlerin faydalı
olacağından bahsedebiliriz.
BU GIDALARA DİKKAT!
Böbrek taşı oluşumunu engellemek için en önemli diyet kuralı günlük su alımının 2 litre civarında olmasıdır. Bunun dışında hayvansal gıdaların az alınması, Akdeniz tipi diyet de önerilir. Kafeinli içecekler, kuruyemiş, yüksek miktarda D vitamini, süt ve süt ürünlerinin fazla miktarda tüketilmesi ise taş oluşumunu kolaylaştıracaktır.
BİR ÜROLOĞA DANIŞIN
Bir taşın düşürülebilecek boyutta olup olmadığına ancak bir üroloji uzmanı karar verebilir. Eğer taşınız düşmeye uygun değilse ve siz bunu teyit ettirmeden düşürmeye çalışırsanız, çok değerli zamanların kaybına ve dolayısıyla böbreklerinizin hasar görmesine neden olabilirsiniz.