Eklem Ağrılarını Ortadan Kaldıran Gıdalar Nelerdir?
Doğal olarak eklem ağrısını ortadan kaldırmak için tıbbi olarak kullanılan meyveler, sebzeler, otlar, kökler,saplar ve zeytin yağı gibi farklı gıdaları inceleyelim.
Zencefil Zencefilin içindeki yağ asitleri ağrıların azalması üzerinde önemli etkileri keşfetmişlerdir.Günde 4 gram yaklaşık olarak 2 çay kaşığı zencefil eklem ağrıları açısından olumlu etkileri olacaktır.Zencefil içindeki zenceoller ve shagaoller bu faydalı etkiyi yapmaktadır. İlaçlar yerine ağrılarınız için zencefil tüketmenizi tavsiye ediyoruz.
Eklem Ağrılarını Ortadan Kaldıran Meyveler Meyveler içeriğindeki vitaminler ve antioksidanlar sayesinde eklem ağrılarını hafifletme özelliğine sahiptir.Şimdi bu meyvelere göz atalım
Yaban Mersini: Yüksek seviyede antisiyonin içeren yaban mersini kalojen üretiminde görev almaktadır.Kalojenler ise kıkırdağın yapısında bulunan ve dokuyu güçlendiren maddedir.Kemikler eklemler sağlıklı bir iskelet yapısı için tavsiye ediyoruz.