Anasayfa /  Foto Galeri

Dünya üzerindeki en sağlıklı 20 besin açıklandı!

Dünya üzerindeki en sağlıklı 20 besin açıklandı! - Sayfa 1

Dünya üzerindeki 1000 çeşit ham besin araştırmacılar tarafından incelendi ve en sağlıklı 20 besin ortaya kondu. İşte yaşam kaynağımız olacak en sağlıklı 20 besin!

Dünya üzerindeki en sağlıklı 20 besin açıklandı! - Sayfa 2

Karahindiba yaprağı (Besin puanı: 64)

Dünya üzerindeki en sağlıklı 20 besin açıklandı! - Sayfa 3

Kabak çekirdeği (Besin puanı: 84) Bitki kökenli demir ve magnezyum kaynağıdır. Beyin sağlığı için önemlidir. Günlük olarak bir avuç tüketilmesi önerilir.

Dünya üzerindeki en sağlıklı 20 besin açıklandı! - Sayfa 4

Chia tohumu (Besin puanı: 85) Protein, linolenic asit, fenolik asit ve çeşitli vitaminler de içermektedir. Lif bakımından son derece zengin bir kaynaktır. Kan basıncını düşürerek kolesterolü dengeler.