1 haftada 3 kilo verdiren çay

Yeni kararların ilk basamağı sağlıklı bir yaşam ve kilo verme isteği ile atılıyor. Peki size bir haftada üç kilo verebileceğinizi söylesek? Hayatınızda minik değişiklikler yaparak kilo vermeniz aslında düşündüğünüz kadar zor değil. İşte 1 haftada 3 kilo verdiren çayile kilolarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz.

1 HAFTADA 3 KİLO VERDİREN ÇAY İÇİN MALZEMELER:

2 kaşık yeşilçay

5 karanfil

1 çubuk tarçın

1 limon suyu

1 şişe maden suyu

Zencefil

1 lt su

1 HAFTADA 3 KİLO VERDİREN ÇAY NASIL YAPILIR?

1. 1 lt suyu bir çaydanlıkta kaynatın

2. Su kaynadıktan sonra üzerine yeşilçayı ekleyin ve kapatığını kapatın.

3. 10 dakika demlenmesini bekleyin.

4. Bir litre alabilecek bir şişeye, limonun suyu, soda, tarçın, karanfil ve zencefil ekleyin.

5. Hazırladığınız bu karışımın üzerine süzgeç yardımıyla yeşil çayı dökün.

İşte bir haftada 3 kilo verdiren çay tarifini yapmak bu kadar basit. Güç içinde bitene kadar tükettiğinizde etkisini göstermeye başlayacaktır.

*Bu çayı içerken yediğiniz ve içtiğiniz şeylerin de önemli olduğunu unutmayın.